关于三十多岁出现白发问题的咨询：如何减少白发甚至使其消失？
保密 | 0个月 2025-04-23 11:59:31
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 大夫您好，我三十多岁就有白发是怎么回事呀，需要查哪个科呀，查什么微量元素呀
曾经的治疗情况和效果： 我今年37岁，一年前我发现自己有白发，还不是一两根，发现越来越多
想得到怎样的帮助：想让白发变少，甚至没有
其他类似问题
医生回复区
2025-04-23 12:00:56 我要投诉
您好，三十多岁出现白发可能与多种因素有关，如遗传、精神压力、营养不良、内分泌失调等。您可以先去皮肤科就诊。微量元素方面，可以检查铜、锌等。建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。饮食上要均衡，多摄入富含维生素 B12、铜、锌等食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。可适当按摩头皮，促进血液循环。坚持这样做，有助于减少白发的产生，甚至可能使白发逐渐变黑。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
