失恋一年仍难以释怀，如何解脱走出困境？
保密 | 0个月 2025-04-23 12:25:14
1人回复
来自
健康咨询描述： 失恋了，已经过去快一年了，但是还是走不出来，每次都是睹物思人，把关于她的东西都销毁了可还是走不出来...
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想知道该怎么解脱
其他类似问题
医生回复区
2025-04-23 12:26:27 我要投诉
理解您在失恋一年后仍难以释怀的痛苦。时间虽然在流逝，但情感的恢复需要一个过程。睹物思人是常见的反应，销毁物品并不一定能完全消除内心的记忆和情感。
建议您试着接受这段过去，不要强迫自己立刻忘记。可以多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，认识新的朋友。同时，培养一些新的兴趣爱好，让自己的生活更加充实。也可以通过运动来释放内心的压力和负面情绪，促进身体的新陈代谢和心理的调适。给自己一些时间和空间，相信您一定能够逐渐走出这段困境。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
