40岁男性公众场合手抖全身凉，寻求治疗方法。
保密 | 0个月 2025-04-23 12:48:06
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好，我现年40岁，从去年开始在公众场合吃饭、写字就收发抖，乃至全身发凉，事后就正常了，请问是什么原因
曾经的治疗情况和效果： 去年到心里科咨询过，说是设计障碍症，也没有什么好的办法，一直到现在，时好是坏
想得到怎样的帮助：我该怎么治疗为好，
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医生回复区
2025-04-23 12:50:19 我要投诉
您好，您这种情况可能是由于心理因素引起的躯体反应。在公众场合时，心理压力可能导致神经系统的一些变化，从而出现手抖、全身发凉的症状。建议您尝试一些放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解紧张情绪。同时，可以考虑进行心理咨询或治疗，学习应对焦虑和压力的技巧。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，也有助于改善整体的身心状态。如果症状持续不缓解或加重，建议进一步检查，以排除其他潜在的疾病。
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