妈妈头痛但检查无异常，应补充哪些营养？高钙牛奶和蜂蜜是否有效？如何饮用？

保密 | 0个月 2025-04-23 13:44:14 1人回复来自

健康咨询描述：妈妈老是头痛，但是到医院看了说没有问题，所以我想问问该多补点什么吗？喝高钙的牛奶和蜂蜜好吗？牛奶和蜂蜜一起喝好一些还是分开喝好一些，妈妈的年龄是41

曾经的治疗情况和效果：没有

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2025-04-23 13:45:58 我要投诉

头痛但检查无异常，可能是多种原因引起，如精神压力、睡眠不足等。在营养方面，可适当补充B 族维生素，有助于缓解神经紧张。高钙牛奶可以提供蛋白质和钙，对身体有益，但对缓解头痛的作用可能不明显。蜂蜜有一定的滋补作用，但也不能直接缓解头痛。牛奶和蜂蜜可以一起喝，一般在睡前适量饮用，有助于改善睡眠质量。但需注意，每个人的体质不同，对食物的反应也不同，如果饮用后有不适，应停止。同时，要注意保持良好的生活习惯，如保证充足睡眠、减轻压力等。