青少年担忧身高停滞，寻求解决方案
保密 | 0个月 2025-04-23 14:46:43
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 我17岁，1.64，由于两年前别人老说我不高，导致我经常看到高的人就想到心里了，老是拿自己跟别人比较，不知道是不是心里作用，导致我这两年没有长高
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我该怎么办
其他类似问题
医生回复区
2025-04-23 14:47:55 我要投诉
青少年时期身高的增长受多种因素影响，心理因素也可能起到一定作用。要调整心态，避免过度的比较和焦虑，保持积极乐观的心情。保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。再者，要注意饮食的均衡，摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物。另外，适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。建议你可以先去医院检查一下骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，通过以上方法的调整，还是有继续长高的可能的。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
