餐后血糖20多严重吗

餐后血糖20多mmol/L一般是比较严重的。

血糖是指血液中的葡萄糖含量，正常人餐后血糖会有所升高，但一般不会超过7.8mmol/L。当餐后血糖达到20多mmol/L时，表明血糖水平过高，可能会对身体造成多方面的损害。长期处于高血糖状态，会增加糖尿病并发症的发生风险，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等，还可能影响心血管系统的健康，增加心脑血管疾病的发病几率。

高血糖还可能导致身体代谢紊乱，影响免疫系统功能，使身体更容易受到感染。同时，过高的血糖还可能引起急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等，这些并发症可能会危及生命。

如果发现餐后血糖达到20多mmol/L，应及时就医，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括调整饮食、增加运动、使用降糖药物等。同时，患者也需要密切监测血糖变化，按照医生的建议进行治疗和管理，以控制血糖水平，减少并发症的发生风险。在日常生活中，要注意合理饮食，控制碳水化合物的摄入量，避免食用高糖、高脂肪的食物；适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平；保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，有利于血糖的控制。