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2025-04-24 00:44:44 我要投诉
一般来说，餐后血糖 9.8mmol/L 不算严重。
餐后血糖是指进餐后一定时间内的血糖值，正常人餐后 2 小时血糖小于 7.8mmol/L。餐后血糖 9.8mmol/L 略高于正常范围，但不能仅凭这一次的血糖值就判断病情的严重程度。血糖的高低会受到多种因素的影响，如饮食的种类和量、运动量、情绪等。如果偶尔一次餐后血糖为 9.8mmol/L，可能是由于进食了较多高糖食物或运动量较少等原因引起的。这种情况下，可以通过调整饮食结构、增加运动量等方式来控制血糖。如果多次测量餐后血糖都偏高，就需要引起重视，可能是糖尿病前期或糖尿病的表现，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，如糖化血红蛋白检测、糖耐量试验等，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，有助于控制血糖。合理控制饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量。适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。还应定期监测血糖，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。
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