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2025-04-24 01:01:55 我要投诉
长时间开车可能导致脊椎疼痛，这主要是由于不良坐姿和长时间保持同一姿势引起的。建议尽量减少连续开车的时间，每隔一段时间停车休息，活动一下颈部、腰部和肩部。保持正确的坐姿，调整座椅和方向盘的位置，使脊椎处于自然的生理曲度。另外，可进行一些简单的伸展运动，如颈部伸展、腰部扭转等，缓解肌肉紧张。如果疼痛较为严重，可考虑热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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