自尊心脆弱敏感，如何有效治疗这种心理？
保密 | 0个月 2025-04-24 03:11:58
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来自未知
健康咨询描述： 自尊心非常脆弱敏感。我是一名中学学生。在寄宿制学校上学
曾经的治疗情况和效果： 去看过一次心理医生
想得到怎样的帮助：怎样治疗这种心理
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2025-04-24 03:13:08 我要投诉
自尊心脆弱敏感是不少中学生面临的问题。要学会正确认识自己，接纳自己的优点和不足，避免过分追求完美。尝试改变对事物的看法，不要过于在意他人的评价，培养积极的心态。在寄宿制学校中，可以多参加集体活动，增强与同学的交流和合作，提升自己的社交能力和自信心。同时，遇到困难时，不要轻易否定自己，要学会从失败中吸取经验教训。保持良好的生活习惯，适当运动，也有助于缓解心理压力，增强心理韧性。
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