关于骨关节病的注意事项：如何应对关节刺痛与运动过量？
保密 | 0个月 2025-04-24 03:13:28
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健康咨询描述： 我爸爸年纪也不大，52岁，可是最近他经常说关节有刺痛的感觉，平时他喜欢打羽毛球，而且基本每个星期都坚持打几场，可能是运动过量引起的，怀疑他得了骨关节病
想得到怎样的帮助：得了骨关节病要注意些什么啊？
医生回复区
2025-04-24 03:14:45 我要投诉
得了骨关节病，要避免过度运动，像您父亲这样每周打几场羽毛球，可能会加重关节负担，应适当减少运动强度和频率。注意关节保暖，避免受寒。再者，控制体重，减轻关节压力。饮食上，多吃富含钙质、胶原蛋白的食物。如果关节刺痛明显，应及时休息，可适当进行热敷缓解疼痛。建议您父亲尽快到医院进行详细检查，如 X 光等，以明确诊断，并根据病情制定个性化的治疗方案。
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