腰部柔韧差是否影响身高，如何提高身高建议？

保密 | 0个月 2025-04-24 03:24:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：我腰部柔韧很差弯腰两手伸直只能过膝盖10公分差不多不知道是不是这个原因导致我身高太矮我只有170 求医生帮忙解答谢谢

曾经的治疗情况和效果：没什么治疗过

想得到怎样的帮助：关于提高身高的建议

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2025-04-24 03:26:01 我要投诉

腰部柔韧性差一般不会直接影响身高。身高主要受遗传、营养、运动、睡眠等因素的影响。对于您希望提高身高的需求，建议如下：保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。再者，适量进行运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。保持良好的心态也很重要。如果骨骺线尚未闭合，通过以上方法可能会对身高增长有所帮助。