长时间弯腰工作导致腰部酸痛麻木，原因是什么？
保密 | 0个月 2025-04-24 05:10:03
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来自未知
健康咨询描述： 麻烦问一下:弯腰长时间干活后，腰部酸痛，麻木。不知是什么情况？
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2025-04-24 05:12:25 我要投诉
长时间弯腰工作后出现腰部酸痛麻木，主要是因为弯腰时腰部肌肉持续处于紧张状态，容易产生疲劳和损伤。同时，腰椎间盘受到的压力增大，可能会导致椎间盘突出或膨出，压迫神经，引起腰部及下肢的酸痛、麻木。
建议您尽量避免长时间弯腰工作，每隔一段时间起身活动一下腰部，缓解肌肉紧张。平时可以进行一些腰部的伸展运动，增强腰部肌肉的力量。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行详细检查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以便明确诊断并进行相应的治疗。
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