焦虑障碍症状表现，朋友长期沉默、情绪波动大，该如何理解与帮助？

保密 | 0个月 2025-04-24 05:29:12 1人回复来自

健康咨询描述：我有个朋友，平时看他不怎么爱说话，跟我们也不搭群，听说他患有焦虑症有两年多的时间了，经常焦虑不安，不喜欢说话，精神不集中，眼神呆滞，莫名地流泪，情绪波动大，我们也不太愿意跟他接触。

想得到怎样的帮助：焦虑障碍的症状有哪些？

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2025-04-24 05:31:01 我要投诉

焦虑障碍的症状多样，常见的有过度的担忧和焦虑情绪，难以控制；身体上可能出现心跳加速、呼吸急促、头晕、乏力等症状；在心理方面，可能表现为注意力不集中、记忆力下降、情绪波动大、易激惹、沉默寡言等；有些患者还可能出现睡眠问题，如入睡困难、多梦、易惊醒等。

对于朋友，建议多给予理解和支持，鼓励他积极寻求专业帮助。在与他相处时，要有耐心，倾听他的想法和感受，避免给他过多的压力。同时，也可以建议他尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、运动等，有助于缓解焦虑症状。