如何走出婚外情带来的痛苦，与第三方保持友好关系？
保密 | 0个月 2025-04-24 05:41:09
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 和自己婚外情的男孩有女朋友了，要和自己说再见了，该怎么才能走出痛苦？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：不想恨，因为自己也是一个有家的人，只是有点忘不了，想开开心心的和他做朋友，只是天天都好想他，该怎么去控制？
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2025-04-24 05:42:48
要明确婚外情是违背道德伦理的，对家庭和个人都会带来伤害。既然您已经意识到这一点，想要走出痛苦并与对方保持友好关系，需要您坚定地调整自己的心态。试着转移注意力，将更多的精力投入到自己的家庭和工作中。同时，也要给自己时间和空间去接受这个现实，不要强迫自己立刻忘记。可以通过培养新的兴趣爱好、增加社交活动等方式来丰富自己的生活。至于和对方做朋友，这需要时间和双方的共同努力，不要急于求成，先处理好自己的情绪和生活，再考虑是否有可能以健康的方式保持一定的联系。
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