头发少、变白、发黄是何原因？如何增密变黑？
保密 | 0个月 2025-04-24 06:01:58
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来自未知
健康咨询描述： 头发少长白头发发质发黄是身体里缺少什么元素还是为什么
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我想知道该怎么办才能让头发变多变黑
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2025-04-24 06:03:14 我要投诉
头发少、变白、发黄可能由多种原因引起。头发的健康与营养密切相关，缺乏蛋白质、维生素 B 族、铜、铁等营养素可能影响头发的生长和颜色。遗传因素、精神压力、不良生活习惯等也可能导致这些问题。
要让头发变多变黑，建议保持均衡的饮食，多摄入富含上述营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，要注意减轻精神压力，保持良好的作息规律，避免过度劳累和频繁烫染头发。如果问题较为严重，建议及时就医，查明具体原因，以便进行针对性的治疗。
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