脂肪肝患者如何调整饮食原则避免病情加重？

保密 | 0个月 2025-04-24 07:02:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：我得了脂肪肝。可能本身我自己生活不太讲究吧。但是现在真的是不能够生病呀，尤其是不能生重病。你说这上有老下有小的，如果得了什么重病，那真是坑了全家。所以想好好的在饮食方面来调整自己。

想得到怎样的帮助：得了脂肪肝，饮食方面以后有什么原则注意？

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2025-04-24 07:03:59

脂肪肝患者的饮食调整很重要。要控制总热量，避免过度进食导致脂肪堆积。减少高糖、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃夜宵。还应限制饮酒，因为酒精会加重肝脏负担。遵循这些饮食原则，有助于控制脂肪肝病情，促进身体健康。