寻求增高方法：24岁还能长高吗？恩倍高有效吗？
保密 | 0个月 2025-04-24 07:34:30
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健康咨询描述： 我已经快24了，但是还想长高，我目前身高169厘米。恩倍高有用吗，或者有没有其他的可以的。
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：能长高一点就最好了
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医生回复区
2025-04-24 07:35:42 我要投诉
24 岁时，骨骺线通常已经闭合，继续长高的空间相对较小，但也不是完全没有可能。恩倍高这类产品，其增高效果并没有科学依据。建议您先去医院检查骨骺线是否闭合。如果尚未闭合，可以通过合理的饮食，如摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，保证充足的睡眠，以及适当的运动，如篮球、游泳等，来促进身高的增长。但如果骨骺线已经闭合，自然长高的可能性就比较小了，不要盲目相信一些夸大效果的增高产品。
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