肩胛骨早晨酸胀原因及解决办法？

保密 | 0个月 2025-04-24 10:42:33 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生，我近期大冷天，早晨起来肩胛骨部位会酸胀，中午时分倒是正常了，这个会是啥情况导致的啊？如何办？

曾经的治疗情况和效果：这个会是啥情况导致的啊？如何办？

想得到怎样的帮助：这个会是啥情况导致的啊？如何办？

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2025-04-24 10:44:34 我要投诉

您好，早晨肩胛骨酸胀，中午缓解，可能是以下原因导致：一是睡觉时姿势不当，肩部肌肉受压；二是寒冷刺激，导致局部血液循环不畅。建议您这样做：注意保暖，睡觉时盖好被子，避免肩部受凉。调整睡眠姿势，避免长时间压迫肩部。另外，可适当进行肩部伸展运动，如旋转肩部、伸展手臂等，促进血液循环。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步检查，如肩部 X 光等，以排除其他疾病的可能。