如何预防孩子沉迷游戏导致近视？有效策略建议！
保密 | 0个月 2025-04-24 10:54:09
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健康咨询描述： 小姑子家的儿子现在刚刚才读初中，不知道是不是在学校看别的同学经常玩游戏什么的，一放假她孩子就什么都不搞一直在哪里上网打游戏，不让上网就一直在电视机前面看电视，好怕他得近视眼啊。
想得到怎样的帮助：请问我应该怎样预防爱上网爱打游戏的孩子患近视眼？
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医生回复区
2025-04-24 10:56:01 我要投诉
孩子沉迷游戏和看电视确实容易导致近视。要控制孩子使用电子设备的时间，每次不宜超过一个小时，每隔一段时间要让眼睛休息一下。保持良好的用眼距离和姿势，眼睛与屏幕的距离要适中，不要躺着或趴着看。再者，增加户外活动时间，每天至少两小时，让孩子的眼睛充分接触自然光线。保证孩子的饮食均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
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