手淫过度，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-24 11:52:28
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来自未知
健康咨询描述： 手淫多了怎么办...............................
曾经的治疗情况和效果： ............................................
想得到怎样的帮助：..............................................
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医生回复区
2025-04-24 11:53:37 我要投诉
过度手淫可能会对身体健康造成一定影响，如导致精神不振、注意力不集中、性功能障碍等。要认识到过度手淫的危害，下定决心戒除。可以通过转移注意力的方法，如增加体育锻炼、培养兴趣爱好等，减少对手淫的依赖。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。避免接触色情内容，减少性刺激。如果出现了身体不适，如尿频、尿急、性功能障碍等，应及时就医，进行相关检查和治疗。记住，只要有决心和毅力，是可以逐渐戒除过度手淫的习惯的。
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