红细胞和血红蛋白偏低，该如何饮食调理缓解症状？
保密 | 0个月 2025-04-24 12:21:02
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健康咨询描述： 请问红细胞、血红蛋白偏低怎么办。应该吃点什么
曾经的治疗情况和效果： 没有过
想得到怎样的帮助：吃点什么能缓解
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2025-04-24 12:22:55 我要投诉
红细胞和血红蛋白偏低，可能存在贫血的情况。饮食上，建议多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物。铁是制造血红蛋白的重要原料，可多吃些含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。蛋白质是身体的重要组成部分，像鸡蛋、牛奶、鱼类等都是优质蛋白质的来源。新鲜的蔬菜、水果富含维生素 C，能促进铁的吸收，如橙子、草莓、菠菜等。同时，要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，这样有助于缓解症状。
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