国字脸变瓜子脸的方法：不整容不化妆，如何瘦脸？
保密 | 0个月 2025-04-24 12:39:10
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 您好~我想问您国字脸变瓜子脸方法 不整容不化妆 （脸部较多肉）谢谢！
曾经的治疗情况和效果： 目前没有
想得到怎样的帮助：变瓜子脸的方法
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医生回复区
2025-04-24 12:40:30 我要投诉
您好，想要不整容不化妆，让国字脸变瓜子脸，可以尝试以下方法。控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免脸部脂肪堆积。增加有氧运动，如跑步、游泳等，有助于全身脂肪的燃烧，包括脸部。再者，进行脸部按摩，促进血液循环和淋巴排毒，可从下巴向耳部方向轻轻按摩。另外，养成良好的咀嚼习惯，避免单侧咀嚼，防止脸部肌肉不对称。坚持这些方法，长期下来，可能会让脸部线条变得更加紧致，逐渐向瓜子脸靠近。
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