如何有效治疗便秘，归元胶囊无效如何彻底改善？
保密 | 0个月 2025-04-24 13:15:56
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健康咨询描述： 便秘 喝了三盒归元胶囊还是五六天大便一次
曾经的治疗情况和效果： 喝了三盒归元胶囊还是五六天大便一次
想得到怎样的帮助：怎么就彻底治好便秘了
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2025-04-24 13:17:39 我要投诉
便秘是一种常见的问题，归元胶囊并非治疗便秘的常规有效药物。要彻底改善便秘，首先要调整生活方式，如增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等；保证充足的水分摄入，每天至少喝 1.5 - 2 升水；养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。如果便秘情况较为严重，建议及时就医，医生会根据具体情况考虑使用开塞露等药物或进行其他治疗。
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