肩周炎疼痛难忍，如何有效止痛并恢复？
保密 | 0个月 2025-04-24 14:29:52
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来自未知
健康咨询描述： 肩周炎怎么恢复，肩膀周围肌肉绷紧，整只手臂麻，关节肌肉疼痛
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：太痛了 怎么止痛
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2025-04-24 14:31:15 我要投诉
肩周炎疼痛确实会给人带来很大困扰。要注意休息，避免肩部过度劳累。可以通过热敷来缓解肌肉紧张，减轻疼痛。适当的按摩也有助于放松肌肉。如果疼痛较为严重，可在医生指导下服用非甾体抗炎药来止痛。同时，进行一些肩部的伸展运动，如爬墙运动、钟摆运动等，有助于恢复肩部功能。但要注意运动强度，避免加重损伤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
疾病百科| 肩周炎
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温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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