关于天天吃鲫鱼汤是否会引发体重增加的问题。
保密 | 0个月 2025-04-25 01:10:44
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来自未知
健康咨询描述： 我今年18岁了，116斤，158cm，喜欢吃鲫鱼汤，而且天天吃，我担心会长胖，这样子吃会胖吗
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2025-04-25 01:13:05 我要投诉
鲫鱼汤是一种营养丰富的食物，但天天吃是否会导致体重增加，取决于多种因素。
鲫鱼汤中含有一定的蛋白质和脂肪，如果摄入的热量超过了身体的消耗，就有可能导致体重增加。从您提供的身高和体重信息来看，体重在正常范围内。不过，天天吃鲫鱼汤，需要注意控制其他食物的摄入量，以保持总体热量的平衡。
建议您在享受鲫鱼汤的同时，搭配适量的蔬菜、水果和全谷物，保证饮食的多样性。结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗多余的热量，维持健康的体重。
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