长期便秘困扰，多种方法无效，求治便秘良方
保密 | 0个月 2025-04-25 02:30:27
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健康咨询描述： 大经常便秘，吃过双歧杆菌、润秘夫、蜂蜜这些也没用，每天还坚持吃鱼肝油呢，以前吃过小儿消食颗粒拉出来就正常了不吃又拉不出来，就是大便粗有时干又硬
曾经的治疗情况和效果： 吃双歧杆菌、润秘夫、蜂蜜这都没用
想得到怎样的帮助：治疗和预防便秘
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医生回复区
2025-04-25 02:31:52 我要投诉
您好，长期便秘确实会给您带来困扰。您之前的治疗方法效果不佳，可能是多种原因导致的。建议您增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要养成良好的排便习惯，每天定时去厕所，即使没有便意也可以尝试蹲一会儿。适量增加运动量，有助于促进肠道蠕动。对于您提到的之前吃小儿消食颗粒有效，可能是其帮助了消化，但不能长期依赖药物。您可以考虑尝试中医的按摩手法，如顺时针按摩腹部，也能起到一定的缓解作用。
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