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2025-04-25 04:10:11 我要投诉
腰部经常发凉可能由多种原因引起。一方面，可能是局部血液循环不畅，比如长时间久坐、缺乏运动等，导致腰部血液供应不足，产生发凉的感觉。另一方面，肾阳不足也可能导致腰部发凉，肾阳对人体有温煦作用，肾阳不足时，腰部可能会出现发凉的症状。腰部受寒，寒气凝滞也会引起这种情况。
建议平时多进行一些腰部的运动，如伸展、扭转等，促进血液循环。注意腰部保暖，避免受寒。如果是肾阳不足，可以适当食用一些温补肾阳的食物，如羊肉、核桃等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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