健康咨询描述: 一年前惊恐发作吃了药好了很多但是最近家中总有变故变得情绪激动.紧张.脾气暴躁.老是想生气而且有时候恐惧焦虑.没有一点耐心.脸部肌肉绷紧的让人老想笑经常闹肚子胸口像有股火堵着。先提示我没有失眠。
曾经的治疗情况和效果: 解郁安神颗粒
想得到怎样的帮助:这是什么症状
情况可能是由于生活中的变故导致心理压力增大,从而引发了一系列的身心反应。惊恐发作后,虽然药物缓解了症状,但近期的家庭变故可能成为新的应激源,使情绪和身体症状再次出现。焦虑、恐惧、情绪激动等表现,可能是心理应激的反应;而闹肚子、胸口不适等,可能是情绪问题引起的身体症状。建议您尽量保持良好的生活习惯,适当进行运动和放松训练,如深呼吸、冥想等。同时,可考虑寻求专业心理咨询师的帮助,共同应对当前的困境。
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