幻想症困扰十年，寻求心理医生解决办法。
保密 | 0个月 2025-04-25 04:24:46
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来自未知
健康咨询描述： 我得了幻想症比如说、做事比别好哦、当官比人大、找钱比别人快很多时后再走路、再做事、也不停幻想、看到很多东西也会进入角色、明明知到没用的事、却无法自拔、已有十年
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
想得到怎样的帮助：想问心里医生怎么办法。
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2025-04-25 04:26:01 我要投诉
您所描述的情况确实会对生活产生一定影响。幻想症可能与多种因素有关，如心理压力、生活环境等。建议您尽量放松自己，避免过度紧张和焦虑。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。尝试转移注意力，当发现自己开始陷入幻想时，及时将注意力转移到其他事物上。另外，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以通过专业的方法，如认知行为疗法等，帮助您调整思维模式，逐步克服幻想症。只要您积极配合，是有希望改善这种状况的。
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