关于夜间睡觉时腿抖动的咨询及原因探寻
保密 | 0个月 2025-04-25 06:24:56
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健康咨询描述：
在晚上睡觉腿总是抖动 而 我自己都不知道是怎么回事
框中输入您想要咨询的问题……
曾经的治疗情况和效果： meiyou
想得到怎样的帮助：想知道原因
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医生回复区
2025-04-25 06:25:47 我要投诉
您好，睡觉时腿抖动可能由多种原因引起。一种可能是缺钙，导致肌肉神经兴奋性增加；另一种可能是白天过度劳累，腿部肌肉在夜间仍处于紧张状态；还有可能是神经系统的问题。建议您先去医院做个血钙检查，看看是否缺钙。同时，注意劳逸结合，避免白天过度劳累。睡前可以适当进行腿部伸展运动，放松肌肉。另外，保持良好的睡眠姿势，避免压迫腿部。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行更详细的神经系统检查。
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