T区出油长痘，如何饮食与日常护理？
保密 | 0个月 2025-04-25 06:45:25
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来自未知
健康咨询描述： T字部总爱出油，长疙瘩。尤其是鼻子上长的疙瘩特别大，不挤就落不下去。平时怎么注意饮食，应该怎么护理。
曾经的治疗情况和效果： 用过无数祛痘产品，现在什么也不敢用了。
想得到怎样的帮助：平时怎么注意饮食。怎么护理，比如洗完脸后擦什么，平时擦什么。
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医生回复区
2025-04-25 06:47:03 我要投诉
T 区出油长痘，在饮食方面，要尽量避免高糖、高脂肪及辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。日常护理上，洗脸时应选择温和的洁面产品，避免过度清洁。洗完脸后，可使用具有保湿作用的爽肤水，之后涂抹轻薄的乳液，保持皮肤水油平衡。注意，不要随意挤压痘痘，尤其是鼻部的痘痘，以免引发感染。另外，要保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果痘痘情况严重，建议及时就医，不要盲目使用祛痘产品。
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