怀孕三月疲劳嗜睡，是否正常？

保密 | 0个月 2025-04-25 07:05:45 1人回复来自

健康咨询描述：也不知道是怎么了，我怀孕都三个多月了，感觉特别累，整天只想睡觉，是不是怎么了

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2025-04-25 07:07:42

怀孕三个月疲劳嗜睡是比较常见的现象。在孕期，孕妇体内的激素水平发生变化，新陈代谢加快，身体会消耗更多的能量，这可能导致疲劳和嗜睡。胎儿的发育也需要消耗母体的营养和能量。

建议您合理安排作息时间，保证充足的睡眠，但也不要过度卧床。适当进行一些轻松的运动，如散步，有助于增强体力。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果疲劳嗜睡的症状持续加重或伴有其他不适，如头痛、头晕等，应及时就医检查。

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