脾胃不和，食欲差，身体瘦弱，常腹泻，如何增重？
保密 | 0个月 2025-04-25 07:49:58
1人回复
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健康咨询描述：
您好
就是脾胃不好 不爱吃饭 身体瘦弱 经常拉稀 没到过100斤
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：像给自己增胖
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医生回复区
2025-04-25 07:52:03 我要投诉
您这种情况，增重的关键在于调理脾胃。饮食方面要注意，尽量选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鱼肉等，避免油腻、辛辣、生冷食物。要养成良好的饮食习惯，定时定量，细嚼慢咽。还可以适当补充一些益生菌，调节肠道菌群。另外，建议您增加运动量，促进肠胃蠕动，增强体质，但要注意避免过度劳累。保持良好的心态也很重要，避免焦虑、紧张等情绪。坚持一段时间，脾胃功能会逐渐改善，体重也可能会有所增加。
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