产后抑郁：如何应对大龄产妇的抑郁与家庭压力挑战？

保密 | 0个月 2025-04-25 08:05:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是一名大龄产妇，在怀孕8个月的时候就不上班了，在家生了孩子以后，身体发胖，而且自己带孩子，老婆婆因为是更年期，每天都来墨迹墨迹的，我很是讨厌他，现在她一来我就要崩溃了，很抑郁

想得到怎样的帮助：什么是患有产后抑郁症呢？

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2025-04-25 08:06:38 我要投诉

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的以情绪低落、焦虑、疲劳、易怒等为主要表现的心理障碍。对于情况，首先要理解产后身体的变化是正常的，通过合理饮食和适当运动来恢复身材。对于和婆婆的关系，建议您试着多沟通，也让家人了解感受。同时，您要尽量给自己创造一些放松的时间，比如听音乐、阅读等。如果抑郁情绪持续且严重影响生活，建议您及时寻求专业心理咨询帮助，不要独自承受这些压力。