婚后两年突然长痘，求饮食疗法解决痘痘问题
保密 | 0个月 2025-04-25 08:20:15
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健康咨询描述： 我结婚都过了两年了，我以为，早过去长青春痘的年龄了，但前两天总感觉脸上冒油冒的很厉害，最近脸上的痘痘也开始一个个的出来“报到”了让人好生尴尬。
想得到怎样的帮助：我不想吃药，请问有饮食疗法吗？
医生回复区
2025-04-25 08:22:14 我要投诉
您好，长痘的原因较为复杂，您婚后长痘且面部冒油严重，可能与内分泌变化、生活习惯等有关。对于您不想吃药而希望通过饮食疗法解决痘痘问题的需求，建议您增加富含维生素A、B、C和E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、橙子、杏仁等，这些营养素有助于改善皮肤状况。同时，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄取，避免加重皮肤油脂分泌。多喝水，保持身体水分平衡，也有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态。
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