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2025-04-25 08:38:20 我要投诉
产后奶涨但出不来，这是不少新妈妈会遇到的问题。可以用温热的毛巾热敷乳房，每次15 - 20分钟，有助于缓解胀痛并促进乳汁分泌。然后，进行适当的按摩，从乳房四周向乳头方向轻轻推揉。接下来，让宝宝多吸吮，这是最有效的通乳方法。如果宝宝吸吮效果不佳，可以使用吸奶器辅助。要注意保持心情舒畅，避免焦虑情绪影响乳汁分泌。若奶涨情况严重或伴有发热等症状，应及时就医。
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