如何检查身高增长潜力及增高指导知识
保密 | 0个月 2025-04-25 08:58:36
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健康咨询描述： 怎样检查还能不能长高？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：提供增高方面知识和指导
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医生回复区
2025-04-25 08:59:42 我要投诉
想要检查身高增长潜力，可通过拍摄骨龄片来了解骨骼的发育情况。骨龄能较为准确地反映生长发育水平和成熟程度。如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能。
在增高方面，建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。同时，要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。但需注意，身高主要受遗传因素影响，后天的努力只能起到一定的辅助作用。
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