天生脸色发黄、月经量少、手脚冰凉，如何改善身体状况？
保密 | 0个月 2025-04-25 09:32:32
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健康咨询描述： 我天生脸色发黄，出油，月经量少，手指肚按一下好长时间才可以弹回来，手脚冰凉，请问我是身体哪里不好，又没办法改善脸色发黄
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：我应该怎么做可以得到改善
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2025-04-25 09:34:09 我要投诉
这些症状可能是气血不足、阳虚以及内分泌失调等原因引起的。脸色发黄、出油可能与内分泌失调有关；月经量少、手脚冰凉则可能是气血不足、阳虚的表现。手指肚按后回弹慢，可能提示身体存在一定程度的水肿。建议您从以下方面进行改善：注意饮食均衡，多吃一些温热、补气血的食物，如红枣、桂圆、牛羊肉等。要适当运动，促进血液循环。再者，注意保暖，尤其是腹部和脚部。保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断并进行针对性治疗。
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