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2025-04-25 12:14:38 我要投诉
眼圈发黑、瞌睡、注意力不集中、多梦，可能是多种原因引起的。眼圈发黑可能是睡眠不足、疲劳或血液循环不畅导致。瞌睡、注意力不集中和多梦往往与睡眠质量差有关，可能是压力过大、焦虑、神经衰弱等因素所致。建议您调整作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，要学会放松自己，减轻压力，可通过适当运动、听音乐等方式缓解焦虑情绪。饮食上，注意营养均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步检查。
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