低血压多年，食疗方法求治腰酸腿痛头晕问题

保密 | 0个月 2025-04-25 14:43:13 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我低血压已经有12年了，刚刚开始最高75最低60，现在高的107高的65，现年30岁，还是感觉腰酸腿痛浑身没劲头晕；

曾经的治疗情况和效果： 2000年喝了补血的口服液，过后没有服过

想得到怎样的帮助：问问医生食疗的方法，谢谢

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2025-04-25 14:44:15 我要投诉

低血压患者出现腰酸腿痛、浑身没劲、头晕的症状，在食疗方面可以适当多吃一些有助于提升血压、改善症状的食物。增加盐分的摄入，但要注意适量，避免过量引起其他问题。多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于增强体质。还可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。建议适量食用一些坚果，如核桃、杏仁等，对缓解腰酸腿痛有一定帮助。同时，要注意饮食的均衡，避免挑食、偏食。