如何治愈长时间不手淫导致的困扰？
保密 | 0个月 2025-04-26 03:36:16
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来自未知
健康咨询描述： ，不手淫时就一个月都不会手淫。
想得到怎样的帮助：怎么才能治好了？
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医生回复区
2025-04-26 03:37:46 我要投诉
手淫是一种个人的性行为习惯，长时间不进行手淫本身并不是一种疾病，也不需要进行所谓的治疗。
适度的手淫在一定程度上可以缓解性压力，但过度手淫可能会对身心健康产生不良影响。如果您长时间没有手淫，并且没有因此出现身体不适或心理困扰，这是正常的，无需担忧。如果您感觉有心理上的困扰，建议您尝试通过健康的生活方式来调整，如保持良好的作息规律，适当进行体育锻炼，避免接触过多的性刺激信息，以分散注意力，缓解心理压力。
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