关于孩子高考期间视力保护与食疗近视眼的建议
保密 | 0个月 2025-04-26 03:37:47
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健康咨询描述： 儿子马上就要高考了。可他的眼睛度数越来越高。做家长的很担心，也给他找了一些相应的视力恢复运动方法。但还想给他食补一下，但不知道该给儿子吃些什么
想得到怎样的帮助：有什么食物可以食疗近视眼
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2025-04-26 03:39:52 我要投诉
高考期间孩子用眼强度大，保护视力很重要。在饮食方面，可适当多吃一些富含维生素 A、B 族维生素、维生素 C 和钙的食物。比如胡萝卜，其中的胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，有助于保护眼睛；动物肝脏富含维生素 A，对眼睛有益；奶类、豆类、绿叶蔬菜等富含钙，能缓解眼睛疲劳。还应注意饮食均衡，避免过度用眼，保持良好的用眼习惯，这样才能更好地保护视力。
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