今年腰疼，特别是早上单侧身睡为何更舒服？
保密 | 0个月 2025-04-26 06:13:47
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健康咨询描述： 你好，我不知是怎么回事今年就腰疼，尤其是早上，单侧身睡稍微好点能舒服点
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2025-04-26 06:15:55
您好，腰疼且单侧身睡感觉舒服些，可能是多种原因引起的。早上腰疼可能与夜间睡眠姿势、床垫不合适或腰部肌肉劳损等有关。单侧身睡感觉舒服，可能是这种姿势减轻了腰部某一侧的压力。建议您注意休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或久坐。选择合适的床垫，以提供良好的腰部支撑。可以适当进行腰部的伸展运动，但要避免剧烈运动。如果腰疼持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行详细检查，如腰椎 X 光、CT 等，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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