长时间面对电脑工作，如何预防和治疗近视？
保密 | 0个月 2025-04-26 07:01:09
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健康咨询描述： 我现在感觉看东西有点模糊不清，还有些浑浊的感觉，特别是早上刚起床的时候，眼睛会异常的干涩不舒服，我很担心是电脑看多了得了近视。我一天在电脑面前工作一般超过10个小时。
想得到怎样的帮助：近视眼如何预防和治疗？
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2025-04-26 07:02:21
长时间面对电脑工作，确实容易出现眼部问题。建议每工作一小时，休息几分钟，眺望远方或闭目养神。多眨眼，保持眼睛湿润，可适当使用人工泪液缓解干涩。另外，保持室内光线适宜，避免光线过强或过暗。至于近视的预防，要注意保持正确的坐姿和用眼距离。如果已经出现视物模糊等症状，建议尽快到医院进行视力检查，以确定是否近视及近视的程度。若确诊近视，可根据具体情况选择配镜或其他治疗方法。
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