关于大学生单身男生禁欲与身体健康的咨询。
保密 | 0个月 2025-04-26 08:47:41
1人回复
来自北京市
健康咨询描述： 请教一个问题:22岁单身男生（大学生）是完全禁欲对身体好还是不禁欲好？不禁欲好的话，应该怎么办？频率最好控制在什么范围？
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医生回复区
2025-04-26 08:48:42 我要投诉
作为专业人士，我认为对于 22 岁的单身大学生，完全禁欲和过度纵欲都不是最佳选择。适度的性生活或自慰对身心健康是有益的。如果没有性伴侣，适当的自慰是可以的，一般建议一周 1 - 2 次为宜。这样的频率有助于缓解性压力，同时不会对身体造成过大负担。过度的性行为可能会导致疲劳、注意力不集中等问题。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维持身体健康同样重要。
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