健康咨询描述: 我最近一段时间也不知道是怎么了,有时明明是锁了门要走的,可是到了楼下却怀疑自己没有锁,可是上去一看明明是锁着的,有时还老是怕这怕那的,有恐惧的心理,有时看见东西放的好好就想去弄乱了。
想得到怎样的帮助:我这是得了强迫综合症吗,这个病的主要表现都有哪些?
您描述的这些情况确实可能是强迫症的表现。强迫症的主要表现包括反复出现的强迫观念和强迫行为。像您总是怀疑门没锁,这是一种强迫观念;而想去弄乱摆放好的东西,这可能是一种强迫行为。不过,仅凭这些症状还不能确诊。建议您试着放松自己,不要过分关注这些想法和行为。当出现怀疑没锁门的想法时,试着告诉自己已经锁好了,不要立刻回去确认。如果这种情况持续影响生活,建议您及时寻求专业心理医生的帮助,进行更详细的评估和治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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