健康咨询描述: 我最近关节处老是疼痛,我去医院检查了医生说没有什么大的原因,但是我听说这样很容易会得痛风病,我的尿酸有点偏高,我很害怕自己会得痛风,我在晚上睡觉的时候也会关节疼痛。
想得到怎样的帮助:我需要怎么预防好通风病的呢?
尿酸偏高且关节疼,确实需要注意预防痛风。要注意饮食,减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等。要多喝水,促进尿酸排泄。避免饮酒,尤其是啤酒。同时,要适当运动,但避免剧烈运动。注意关节保暖,避免受寒。定期复查尿酸,了解尿酸水平的变化。如果关节疼痛加重或出现其他异常,应及时就医。保持良好的生活习惯和心态,有助于预防痛风的发生。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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