健康咨询描述: 我现在每次做爱就短短的1到2分就完了要怎么样才能做的久点
曾经的治疗情况和效果: 没有看过
想得到怎样的帮助:怎么样才能延长做爱时间
性生活时间较短可能会影响双方的满意度。不要过于焦虑,心理因素对性生活时间有很大影响。建议您在性生活中放松心情,避免紧张和焦虑。可以通过一些行为训练来延长时间,如在快要射精时停止刺激,待感觉消退后再继续。另外,保持良好的生活习惯也很重要,如规律作息、适量运动、戒烟限酒等,有助于提高身体素质和性功能。如果问题持续存在,建议您咨询专业医生,以获得更具体的诊断和治疗建议。
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