微量元素缺乏或超标对人体健康的影响有哪些？
保密 | 0个月 2025-04-26 14:14:31
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健康咨询描述： 人体内某些微量元素在缺乏或超标的情况下人都会的什么病
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2025-04-26 14:15:37 我要投诉
微量元素对人体健康至关重要。缺乏某些微量元素，如铁会导致贫血，锌缺乏可能影响生长发育和免疫力。而微量元素超标也会带来问题，如碘过量可能引发甲状腺疾病，铅超标会损害神经系统、造血系统等。为保持微量元素平衡，建议饮食多样化，不挑食、偏食。多吃富含各类微量元素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。若有疑虑或出现相关症状，应及时就医，进行微量元素检测，以便采取针对性的措施。
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