青春少白发，压力大，求快速治疗少白发的有效方法。
保密 | 0个月 2025-04-27 01:43:10
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生您好，我在半年前就有少白发了，我才15，刚升入高中，压力很大，这少白发怎么治啊
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：需要一个见效快的办法
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医生回复区
2025-04-27 01:44:04 我要投诉
您好，青少年出现白发可能与压力大有关。压力过大会影响身体的正常代谢，包括黑色素的生成。建议您尽量调整心态，合理安排学习和休息时间，适当进行运动以缓解压力。在饮食方面，多吃一些富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠也很重要。至于快速治疗的方法，白发的改善需要一定时间，不能急于求成。您可以考虑使用一些含有首乌、黑芝麻等成分的洗发水，但效果可能因人而异。如果白发问题持续加重，建议您及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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